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秋季易發心血管疾病
秋天是一個干燥的季節，溫差逐漸變得越來越大。對于心血管來說，這樣的氣候特點不僅會帶來身體上的不適，還可能造成比較明顯的血壓波動，稍有不慎，就會誘發心血管病。
此外，秋季，容易發生呼吸道感染，導致肺的氧交換能力降低，心臟負擔增加，易誘發急性心梗、猝死等，因此，入秋后，一定要格外注意養護心臟健康。
心臟不好有哪些癥狀？
心臟不好，往往會出現下面幾種不適：
· 吸煙時，會常常感到胸部憋悶、疼痛。
· 夜晚睡覺時，氣悶、氣急而易驚醒，需坐起，才得以緩解。
· 睡覺平躺時，會感到呼吸困難，需要墊高枕頭，才可呼吸順暢。
· 人變懶，耐力變差，和以前做一樣的家務勞動，會更容易感到疲憊。
· 連續上3層樓，會出現心慌氣短，心跳加快，休息十多分鐘才能緩解。
· 心臟有停跳或間歇，伴有頭暈、乏力、暈厥。
· 突然劇烈的胸痛、胸悶，或疼痛時間超過15分鐘。
· 會出現心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等表現。
· 沒做劇烈運動，但脖子、手掌、后背、腳心等，突然大量出汗。
· 不明原因的胸背痛、肩頸胳膊痛、牙痛等，可能是心臟放射性疼痛。
喘不上氣如何舒緩？
1、撫摩胸口
仰臥床上，全身放松，兩手掌根分按兩乳房不動，兩手食四指并攏，用指頭撫摩胸口，同時右手向右旋轉50圈，左手向左旋轉50 圈；再逆向旋轉各50圈。
注意：對胸悶、心絞痛、哮喘、氣短等有緩解作用。
2、按摩極泉穴
有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴，以緩解不適，對心臟起到保健作用。極泉穴在腋窩的頂點處，也就是腋窩的最深處，這里也是腋動脈搏動處。
每當我們出現胸悶、喘氣費力、心慌等癥狀的時候就可以按揉此穴位。
3、按摩膻中穴
膻中穴有寬胸理氣，止咳平喘，降逆止嘔等作用。現代常用于治療支氣管哮喘、支氣管炎、胸痛、肋間神經痛、心絞痛、冠心病。
臨床上，平時感到肺氣不足，出現心慌氣短時便可按揉此穴位；
另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時也可按壓此穴位。膻中穴位于人體的正中線上，也就是人體兩乳的正中間。
醫生建議：要少接觸煙酒
除自身做好保養外，老年朋友還需要有良好的自覺性，如果做不到戒煙戒酒，也應減少酒精和香煙的攝入量。
因為二者對于心血管系統的損傷是非常巨大的，這種損傷是潛移默化的，當出現時往往已來不及去逆轉，通常都會對患者造成終身的影響。
如果長時間的有著胸悶氣短、感覺喘不上氣等心悸的癥狀，警惕起來。除了生活習慣上的改變之外，也要及時的就醫查明具體原因。
中醫內科，心血管科主任劉海燕醫生，將在10月21日李良濟膏方節蘇錦店專場，免費義診，名額有限，有心血管疾病的患者，亞健康需要調理的人，現在就掃碼掛號預約吧！
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